2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1327 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Mele Pink Lady, Milk Latte di Kefir. 昼食: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Coop Fiocchi di Latte, Insalata Mista, Zorbas Feta Greca Light, Sasso Olio d'oliva. 夕食: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Mista, Pane Multicereali, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Auchan Olio Extravergine di Oliva . 軽食/その他: Decathlon Ecosize Energy Nougat Bars, Liquirizia, Danone Hipro Vaniglia, Esselunga Top Miele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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