2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1147 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Избенка Запеканка с Грушей. 昼食: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Клубника, Помидоры, Шашлык Куриный. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|