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Miranda1984b
日記
2022年 07月 8日
Miranda1984bの日記, 2022年 07月 8日
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2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 8日:
70 kcal
脂質: 1.61g | たんぱく質: 6.93g | 炭水化物: 6.38g.
朝食:
Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille.
軽食/その他:
Kaas.
もっと...
468 kcal
運動:
ボディービル - 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, Apple Health - 23 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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