2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1314 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 131.26g.
朝食: Artfruit Голубика, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 昼食: Белая Дача Салат Тоскана, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Соус Терияки Сладкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Hortex Капуста Брокколи, Запеченный Картофель, Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи. 夕食: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Мираторг Цыпленок Табака. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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