Isa018の日記, 2022年 07月 8日

2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:

1692 kcal

脂質: 51.87g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 221.81g. 昼食: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. 軽食/その他: Torcida Queijo, Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Coxinha. もっと...

2257 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中


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