2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1199 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 70.48g.
朝食: Café com Açúcar, Président Queijo Parmesão Ralado, Crepioca. 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mindy Pé de Moleque. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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