2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1551 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 143.27g.
夕食: Dry Macaroni , Broccoli , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Knorr Vegetable Soup, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Butter , Air Popped White Popcorn . 軽食/その他: Kraft Old Cheddar Cheese, No Name Mozzarella Shredded Cheese. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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