2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1074 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 117.80g.
朝食: Growth Supplements 80% Whey Protein, Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Aveia em Flocos, Bolo de Cenoura, Banana Nanica. 昼食: Abacaxi, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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