2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1699 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 126.10g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Красное Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Arahis Project Peanut Butter Protein, Русский Продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Эколайн Чечевица, Hortex Спаржа, Яйцо, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. 夕食: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Hortex Спаржа, Огурец (с Кожурой), Редис, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|