2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1137 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Gengibre, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Turma da Mônica Maçã, Café. 昼食: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. 夕食: Hortifruti Melancia, Açafrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Turma da Mônica Maçã, Melão. 軽食/その他: Boku's Pipoca Salgada. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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