2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1306 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: Cola Cao Cola Cao 0%, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Miel, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zanahoria, Hacendado Penne Rigate Integral, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Brüggen Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Zanahoria, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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