2011年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 28日:
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2481 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 344.78g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Mushroom Pizza. 夕食: Heinz Vegetable Soup. 軽食/その他: Quavers Cheese Crisps, Lager, Avocados, Jalapeno Houmous, Falafel. もっと...
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2755 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 25 分, ショッピング - 20 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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