2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1805 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 168.17g | 炭水化物: 222.75g.
朝食: Nescafe Nescafe Black, Milk, Aldoha Belila, 2% Fat Milk. 昼食: Apple, Cucumber, Peach, سمك بلطي مشوي. 夕食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk, Milk, Oats. 軽食/その他: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Watermelon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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