2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 59.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1590 kcal
|
脂質: 54.59g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сахар, Кофе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Паштет печеночный, Кабачки, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. 昼食: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кофе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Печень,сердце,желудки тушеные!. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Лакоме Отруби Пшеничные, Блины 1. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|