2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1647 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 167.03g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: AXA Havregryn , Alpro Plant Protein, Oddlygood Barista Havredryck, Njie Protein Pudding, Kokt Ägg. 昼食: Anamma Vegobitar, ICA Sallatsmix, Arla Keso Mini, Wellnox Rå Rödbeta, Körsbärstomater. 夕食: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie Protein Pudding, Äpple, Pauluns Granola, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow, Lindahls Kvarg. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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