2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1513 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 148.86g.
朝食: Магнит Сыр Эдам 45%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вологодское Льняное Масло , Кексы Овсяные ПП. 昼食: Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Булгур, Магнит Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 夕食: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Перекресток Окунь Морской Красный. 軽食/その他: Квас, Голден Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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