2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1538 kcal
|
脂質: 50.55g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Бабаевский Темный Шоколад с Начинкой Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе. 夕食: Сочинский Хлебокомбинат Био Квас, Миндаль Заготовка для Окрошки с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|