2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1138 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: Пряник, ВкусВилл Котлеты из Трески , Помидоры. 昼食: Черешня, Кефир 1%. 夕食: Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. 軽食/その他: Бисквит. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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