2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2992 kcal
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脂質: 82.20g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 295.84g.
朝食: Arnott's Ginger Nut, Arnott's Ginger Nut, Espresso Coffee, Sugar, Milk. 昼食: Coopers Sparkling Ale, Rotisserie Chicken. 夕食: Obela Hommus to Go, SunRice Original Thick Rice Cakes, Coopers Sparkling Ale. 夕食後: Chocolate Cream Filled Doughnut, Arnott's Ginger Nut . 軽食/その他: Rum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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