2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1236 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Good Day The Original, Tempe Goreng, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. 昼食: Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Siomay, Kentang Rebus. 夕食: Fortune Minyak Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Cireng. 軽食/その他: Teh Pucuk Harum Teh, Teh Pucuk Harum Teh. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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