2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1282 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 213.94g.
昼食: 찐단호박, 초당옥수수, 밤고구마, 컴포즈 아이스 카페라떼. 夕食: 열무김치, 비빔냉면. 軽食/その他: 롯데 치토스 매콤달콤한맛 (82g), 슈가로로 스파클링 사과, 찐단호박. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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