2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
2428 kcal
|
脂質: 106.56g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 96.66g.
朝食: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 昼食: 서브웨이 슈레드 치즈, 써브웨이 로스트 치킨 아보카도. 夕食: 소주 소주, 닭죽, 오리백숙. 軽食/その他: 삶은 계란. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|