2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
2181 kcal
|
脂質: 90.78g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 287.43g.
朝食: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Щи с Мясом, Лимак Хлеб Подовый, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. 夕食: Жареный Картофель, Котлета Свиная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай Несладкий. 軽食/その他: Чай Несладкий, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Малина, Вода из под Крана, Гост Лимонад, Молочный Коктейль. もっと...
|
|
2490 kcal
|
運動:
運転 - 45 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|