1130 kcal 脂質: 34.91g | たんぱく質: 96.28g | 炭水化物: 105.10g.   朝食: Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original, Filé de Frango Grelhado, Tangerinas. もっと...
2480 kcal 運動: ハイキング - 32 分, 休憩 - 15 時間   28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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