2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1202 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Nutella Nutella, Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Banana Prata. 昼食: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Conquista Palmito, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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