2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
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1560 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Marmorkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Münchner Weißwurst. 夕食: Kalorienarme Limonade, Sea Gold Bismarkhering, Nordholmer Gabel Rollmöpse, REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrot. 軽食/その他: Marmorkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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3322 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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