2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1375 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Shirataki Nasi. 昼食: Gulai Ayam, Tahu Kukus, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. 夕食: Shirataki Nasi. 軽食/その他: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tricks Kimchi Baked Crisps, Mr. Bread Roti Gandum, Good Day Mocacinno, Teh Pucuk Harum Teh. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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