2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Яичница, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Домашний. 昼食: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Нектарины, Абрикосы. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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