2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
2969 kcal
|
脂質: 115.78g | たんぱく質: 157.72g | 炭水化物: 321.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. 昼食: RIOBA Молочный Шоколад, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Сайда, Мистраль Булгур Приготовленный, Грибовница. 夕食: Сарафаново Эскимо Пломбир Ванильный и Шоколадный в Глазури, Варенье из Смородины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Продмастер Сэндвич Ролл с Курицей . 軽食/その他: Nesquik All Natural с Тростниковым Сахаром Молочный Коктейль с Какао, Наливки или Ликер, Банан, Вологодское Льняное Масло , Белебеевский Сыр Купеческий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|