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beratnya kalo lagi diet, pagi pagi harus masak sayur, bikin smoothie, misahin makanan orng rumah sm makanan kita sendiri, alias jadi masak 2 kali. Gpp demi dipuji suami kurusan hihi. Btw ini smoothie pisang pake susu uht, kira2 160 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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571 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 21.26g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutrijell Agar-Agar, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). もっと...
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 コメント
Betul bgt ini kak.. samaan 😂
2022年 07月 6日 投稿者: nitata313
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Dibilang suami kurusan adalah anugrah 😂
2022年 07月 6日 投稿者: anindamalia
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makin semangat akutu kalo d puji suami wkwkw
2022年 07月 6日 投稿者: rahmawatinoviida
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2022年 07月 6日 投稿者: fenipendhol14
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benerr bangett...karena kalo ikut menuku lebih sering suami yg kurus duluan hehehe
2022年 07月 6日 投稿者: puji_aja
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cara bikinnya gmn kak ituu?
2022年 07月 6日 投稿者: naiaaulya
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Cuman susu uht aja yg low fat sm pisang 2biji di blender, selesai
2022年 07月 6日 投稿者: anindamalia
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iya bener jdi msak 2x karna menu nya beda 🤣
2022年 07月 6日 投稿者: tiaragustina98
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