2015年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 29日:
|
1697 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Boiled Egg, Tea with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Crumpet, Milk, Tea with Milk. 昼食: Carrots, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 夕食: Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll). 軽食/その他: Sugar, Whole Milk, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Chobani Greek Yogurt Mango. もっと...
|
|
2850 kcal
|
運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|