2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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619 kcal
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脂質: 14.04g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 88.97g.
昼食: Ikan Tongkol, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Pronas Classic Corned Beef Chili Flavour, Tempe, Tahu, Nasi Basmati. 軽食/その他: Cilok. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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