2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1990 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 181.04g.
朝食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 昼食: Bergamota, Danette Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne de Vaca à Bologna (Magro), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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