2022年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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542 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Ovo Frito. 夕食: Abacaxi, Kitano Canela Em Pó. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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