2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1098 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 44.55g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Abacaxi, Macaxeira Cozida, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Água com Limão, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Cetogênico, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|