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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2156 kcal
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脂質: 100.68g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 229.49g.
朝食: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. 昼食: Окрошка с Курицей. 夕食: Кукурузные Палочки, Snickers Сникерс, Салат Крабовый. 軽食/その他: Глобус Печенье Слоеное Ушки. もっと...
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2266 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 10 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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2022年 07月 5日 投稿者: 3viksak
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