2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
|
1648 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Розан со Смородиной, Белебеевский Сыр Купеческий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Яичница, Зеленое Яблоко. 昼食: Банан, Самокат Гречишный Чай, Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Искренне Ваш Творог 5%. 夕食: Искренне Ваш Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Банан, Грейпфрут. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|