2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2203 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 249.99g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Tortex Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. 夕食: Cebule, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 軽食/その他: ActivLab WPC 80, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
realizujesz plan, bardzo fajnie😊👍
2022年 07月 5日 投稿者: AgataTeraz
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