2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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1231 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Coffee, Water, Brown Sugar, Tesco Value Porridge Oats, Butter (Salted), By Sainsbury's Milk Free Oat Drink. 昼食: Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza. 夕食: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Onions , Tomatoes. 軽食/その他: Tesco Finest Mulled Wine Fruit Crumble, Milton's Multi-Grain Crackers, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese (Feta). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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