2022年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 5日:
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2337 kcal
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脂質: 104.43g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: Американо, J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Belster Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Савушкин Продукт Творог 9%. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. 夕食: СВШ Шаурма с Телятиной. 軽食/その他: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Американо. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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