2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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1985 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 242.04g.
朝食: Mister Donut 草莓餅乾, Mister Donut 草莓餅乾, 銀耳蓮子湯, 葵果 椰漿. 昼食: 蜜桃, 炒金針菇, 烤牛肉（瘦肉）, Bibigo 冷凍韓式起司魚糕脆皮熱狗, Bibigo 冷凍韓式起司魚糕脆皮熱狗. 夕食: 7-11 黃金玉米, Costco 科克蘭生蝦仁, 紫菜蛋花湯, 愛之味 鮪魚罐頭, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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