2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.0 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
2085 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 182.98g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, Черешня, МКС Биойогурт 2%. 昼食: Самбери Сыр Мягкий Сулугуни Грузинский, МКС Сухое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Ашан Шампиньоны. 夕食: Дома Белая Смородина, Абрикосы, Красные Вишни, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Избенка Сыр Пармезан Молодой , МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог Обезжиренный, Черешня, Сырники ПП. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|