2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 157.97g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Banana, Império Cerveja Puro Malte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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