|
21 Haziran
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
948 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: Mlife Organik Yumurta , Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta. 昼食: Makarna, Kuru Üzüm, Havuç. 夕食: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. もっと...
|
体重に変化ありません
|