2015年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
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963 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 85.30g | 炭水化物: 7.25g.
朝食: Café com Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Leite Desnatado, Frimesa Nata, Seara Lombo tipo Canadense. 軽食/その他: Mococa Creme de Leite Leve. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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