2022年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1215 kcal
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脂質: 38.45g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 170.62g.
朝食: Яготинский Творог Домашний 5%, Котлети 🐷🐖, Травяной Чай, Яготинский Кефир 3,2%, Яйцо, Шпинат, Помидоры. 昼食: Мёд, Bob Snail Pear-Apple Stripe, Бисквит, Черника. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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