2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1209 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Tesco Apple Juice, Raisins (Seedless), Billington's Demerara Natural Unrefined Cane Sugar, Cinnamon, Sainsbury's Skimmed-Milk, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Coffee with Skim Milk. 昼食: Tesco Apple Juice, Coffee with Skim Milk, By Sainsbury's Sardines in Tomato Sauce, Hovis Wholemeal Bread Thick. 夕食: Specially Selected Pesto Genovese, Tesco Apple Juice, Tivall Frankfurters, Hovis Wholemeal Bread Thick, Celery , Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Radish, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Tesco White Cabbage. 軽食/その他: Peach, Nectarines , Coffee with Skim Milk, Lemon, Fresh Lemon Juice, Twinings Green Tea with Lemon, Coffee with Skim Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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