2022年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 3日:
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1322 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 133.76g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Melone Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Valsoia Olio di Soia, Daily Bread Pane di Segale, Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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