2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 59 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1675 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 215.44g.
朝食: Магнит Банан, Арахисовая паста, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Кофе, Помидоры, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Абрикос, Подлива, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Блины 1, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
|
|