2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1812 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 287.92g.
朝食: Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Kerupuk Putih, Kacang Hijau Dimasak, Roti, Pisang. 昼食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Bakwan, Opor Ayam, Pisang, Talas. 夕食: Risoles, Kue Lumpur, Pir Asia, Herbalife Mixed Fiber. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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